boli w

[...] 5*15p wspiecia na palce z ciezarem o 40kg wiekszym 1 x milion powt było 50 x15, 60 x15, 70 x15, 80 x15, 90 x15 Postęp - +10kg To były siady sumo. Kręgosłup ciągle boli, to nie szalałem i skończyłem na 90kg, choć ciągle mam tu zapas. Wspięcia robiłem z ciężarem +40, wszystko x25. nie było już tak źle jak ostatnio. Składanka w [...]

[...] swój posiłek potreningowy ... i tak mi się błogo zrobiło, ze uciełam sobie półgodzinną drzemkę ... Po dzisiejszym treningu myślałam, ze nie dojade do domu. Tyłek mnie boli i nogi mi się jeszcze trzęsą. Nie było dziś dużego progresu, ja chyba po prostu słabne ... szczególnie w nogach nie miałam dziś powera ... bałam się troche podwyższyć [...]

Hej. Chce zacząć brać coś aby szybciej rosla mi masa mięśniowa. Proszę o poradę, tym bardziej że w jestem chory na chorobe wrzodowa, to coś z dwunastnica,tam jakieś kwasy sie wydzielają i mnie brzuch boli. Teraz jest lepiej ale chce o siebie dbac. Proszę o poradę. Moim celem jest masa

bujda ludzie nie zdaja sobie sprawy jak szkodliwy jest nadmiar witamin... Hiperwitaminoza witaminy B1 objawia się drżeniem mięśni i kołataniem serca, a witaminy B2 – świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia. z wlasnego doswiadczenia nadmiar wit B12 rowniez objawia sie wysypka a walą jej w stacki tyle ze glowa boli...

[...] Jako że nie robie typowej redukcji to pozwalam sobie czasami na coś extra, ale to czasami to jakoś często było w ten weeken Podsumowanie: Od czwartkowego treningu boli mnie kostka w prawej nodze - jakieś lekkie nadwyrężenie i dlatego brak wyskoków. O brzuszkach jakoś zwyczajnie zapomniełem ale to może dlatego że dzis dość późno trening [...]

Witam. Ja takze mam poważny problem z kolanem i to od 3 lat. Mianowicie po wysiłku fizycznym przy wchodzeniu po schodach czy unoszeniu nogi go góry boli mnie kolano. Im wysiłek był większy i długotrwały tym ból kolana duużo silniejszy. Dodatkowo zaobserwowałem iż przy podnoszeniu kolana do góry słychac chrzęst jakby kosci się ocierały. Byłem u [...]

[...] w tym, że ćwiczę wieczorem? ;> Czy mam być cierpliwa i czekać? Tracę motywację nie widząc efektów :( Poza tym chciałam zacząć A6W, właściwie zaczęłam ją dzisiaj, ale bardzo boli mnie kark, do tego stopnia, że nie jestem w stanie robić tych ćw - no i wiem, że one są na wyrobienie miesci, ale mimo wszystko widzialam efekty i takie cw rowniez [...]

Rozsądek przychodzi z wiekiem...bądź po ekstremalnych sytuacjach... Zaczynasz się zastanawiać czy to, że kumpel ma 2 razy większą głowę i nie mruga, bo go to boli jest w porządku. W końcu to była normalna bitka na ulicy, wiec, dlaczego jego głowa jest cała fioletowa? Dlaczego kolesie, którzy po nim skakali przychodzą do niego z płaczem, aby nie [...]

[...] odpowiednie, w końcu mięsko i warzywa ale wiem ten sos i wogóle. Czosnek uwielbiamy i jak sami robimy to wiadomo na bazie jogurtu nat. Brzuszek już lepiej, tj. nie boli i nie przeszkadza w poruszaniu się ale jest wielki! Życzę żebyś do MC się przekonała, ale najważniejsze, żeby trener Ci dokładnie wytłumaczył technike tego ćwiczenia, [...]

PODSUMOWANIE MARCA Treningów zrobionych: 20 Treningi na dworze: 11 Treningi na hali\siłowni: 9 Starty: 1 Tydzień musiałem niestety opuścić - ciągle boli mnie achilles, mało tego - w weekend się troche przeziębiłem... Troche mi szkoda tych treningów, ale mam nadzieje, ze juz po kilku dniach wróce do formy - od jutra, najpóźniej od czwartku zaczynam [...]

[...] B2 - świądem, drętwieniem kończyn oraz uczuciem palenia i kłucia. z wlasnego doswiadczenia nadmiar wit B12 rowniez objawia sie wysypka a walą jej w stacki tyle ze glowa boli... " Zgadzam sie z ta wypowiedza nadmiar witamin jest szkodliwy :] B12 watrobe rozdupcza... Pijcie napoje typu "red bull, tiger, r20" ;] zobaczymy jak [...]

No z takimi komentarzami sie jeszcze nie spotkałam na szczescie hehe. Narzekałam, że nie boli... otóż boli, boli, wszytsko boli a szczególnie nogi, całe uda, ręce . Czyli chyba wczoraj wszystko poszło jak należy Niestety regularnie od listopada co 2,3 tyg rozwala mnie chorobsko. Jestem chodzącą, jeszcze żywą antyreklamą diet niskokalorycznych [...]

jak boli to moze byc stan zapalny... jest jakas wydzielina? w ogole jak mozna chowac kolczyk do portfela a potem taki brudny wkladac w cialo...

pisalalem juz ze efp boli w ***

ja bym tego nie był taki pewny ... tak dokładnie wykonane że to pewnie ta zielona meta to fake ps gibon nie spamuj w temacie ... jakiś świeżak sobie założył bo go gardziołko boli a Ty taki burdel robisz ...

[...] więc tak :Ten ból odczuwam już od 2 miesięcy .Na początku myślałem że po prostu przeziębiłem korzonki ale z tego co przeczytałem w necie to raczej nie są korzonki ponieważ boli mnie tylko gdy siedzę i kiedy wstaje np .siedzę na krześle i kiedy wstaje czuje ogromny paraliżujący ból u dołu pleców prawie tu gdzie zaczynają się pośladki .Najgorzej [...]

[...] ktore trzymam za głową 4x5kg czwartek cwiczenia z poniedziałku potem dwa dni odpoczynku Zauwazyłem przyrost masy i siły ale mam problem ze stawami konkretnie prawy bark mnie boli lewy tez ale nie tak mocno pracuje na zmiany nocki mam tez może za mocno sie obciązyłem nie ma mi kto doradzić ani ułozyć planu pod mój wiek mam 46 latek 176cm waga76kg [...]

[...] wyzej niz glowa, bo niby znieczulenie ciezkie jest i ze moze sie cofnac na tors czy cos, dlatego lozeczko po katem i tak sobie siedzialem i tv ogladalem;] nie mialem zadnych boli glowy, zlego samopoczucia psychicznego, nudnosci itp. czulem sie zdrow jak ryba:) godzine po zabiegu zjadlem spora kolacje. Ok 23:30 poprosilem o cos przeciwbolowego, bo [...]

[...] na spacer ,tam zjadlam 2 jablka i jak wrocilam byla 19 wyka[alam maje usnela i jest ta godzina mam zakwasy nie wiem co mam robić-jutro pocwicze juz nic nie jem dzisiaj bo boli mnie bardzo brzuch po tych slodkich ciastkach :( Musze dostac kopa w dupe zeby sie nie lakomić na takie jedzenie kurdeeeeeee ;( Jak dasz mi wiecej cwiczen to mysle ze [...]

[...] w lancuch, a jego druga koncowke dokrecasz za plecami -> masz juz 3 sroki ciezkosci. Personalnie tym mozesz bic rekord swiatowy w pompkach na poreczach. Plus oczywiscie nadmiar lanucha mozesz zarzucic na szyje, ale nie ala szubienica, ale opasac nad karkiem. Ciezar nie ma spoczywaj na bioderze, ale pod nim. Im grubszy lancuch tym mniej boli.